BĚŽECKÉ ČTVRTKY SE SANASPORTEM

Brno / Akce
30. 5. 2019, 18:00

Každý čtvrtek se můžete proběhnout se zkušenými trenéry, kteří vám poladí vaši techniku.

Sanasport má tři typy tréninků:
Silový – zaměřuje se na drill běžecké abecedy, kopce/seběhy, cvičení na sílu, schody a odrazové cviky na schodech
Rychlý – intervaly, změny tempa – na čas/vzdálenost
Dlouhý – rozvoj obecné vytrvalosti, tedy běhy v pomalejším tempu na delší vzdálenost

Dělí se na 2 skupiny, aby to všichni zvládli a všichni si to užili (ať už rychlejší, tak pomalejší). Standart je společné rozklusání, rozcvička a potom dělení na 2 skupiny.
Více informací zde.
https://www.sanasport.cz/treninky

Akce

Výzvu pořádá
auto*mat
Generální partner
GLS
Národní partneři
Mediální partneři
Pod záštitou